章丘跆拳道讲述协调素质训练应注意的事项
章丘跆拳道灵敏，协调素质训练应注意的事项，协调索质与其它运动素质有密切的关系。具训练要和其它素质的训练配合进行，相互贯穿有的专门性练习是有多项练习效果的。协调素质训练的时间不宜过长，重复次数不宜过多，因为在疲劳状态下的练习不会使人更敏捷，更协调，灵敏，协调素质对掌握和改进技术动作具有重要作用。加强灵敏，协调素质训练会对掌握和改进技术起促进作用．因而要把这种素质训练贯穿到整个训练之中，在不同的训练时期和训练阶段都要适当安排灵敏，协调素质的训练。练习跆拳道需要科学的方法，不是单纯地努力就能提高技术和发挥力量的。当然，得到优秀师范的指导能事半功倍，迅速提高技术。下面是为了有效地练习跆拳道需要掌握的要诀。要彻底研究和掌握力学的原理。要透彻地掌握各种动作的目的。视线和呼吸以及手脚的动作要同时进行。防守和攻击时要保持正确的角度和距离。进行动作时要适度地弯曲和伸直膝关节和肘关节。章丘跆拳道除了特殊情况之外，任何动作要运用反作用力的拉动。一旦开始进行动作决不能中途停止。所有的移动要按正弦曲线进行，要灵活运用膝关节。除了连续的动作之外，完成每个动作的瞬间要瞬时呼气。我们在练习时有一个痛快的心情，增强练习爱好。
