章丘跆拳道的动作要领和动作要注意哪些地方
章丘跆拳道，通常上完第一次训练课以后，会有腿或膝盖等部位疼的现像，这属于正常现象，最初的一个月的确需要坚持一下，但越往后你会觉得越轻松，那就是你进步的时候了。后踢支撑脚的后脚跟要保证对准目标，这个好多人都容易忽视，后踢和侧踢原理上是一样的，大腿发力，这样可以保证你的力是一个方向在运动。在转身看目标的时候一定要注意压肩，比如 踢右腿的后踢，当从右面往后看目标的时候，很多人肩膀就跟着起来了，肩膀一旋转，腰也就跟着动，这时候腿就会往左偏，也是最重要的一点，在起腿的一瞬间，注意那条腿和支撑腿是相互紧贴的，这样可以最大限度的保证踢的目标就是你的正后方。后越步，右架站立，右脚发力 两脚同时向后回撤一步，保持右架准备姿势，反之左架亦然向后回撤时，重心不宜起伏过大，尽量使重心平稳移动，两脚稍离地即可实战使用，后跃步常使用在对方进攻，自己需要快速与对方拉开距离时，此时由于自己有一个向后撤的惯性，再用进攻的动作就有一定的难度，一般是使用迎击动作入后踢或后旋等。因此若对方使用后跃步时，章丘跆拳道自己要防止对方的阻击动作，如果自己使用组合动作，在对方跃步时，自己一般使用侧踢、推踢或外摆劈腿等动作。功放上步转体动作要迅速果断，左脚内扣落地时脚跟对敌。
