章丘跆拳道给孩子带来不少好处及呼吸的作用
章丘跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单，所以一般3到4岁就可以开始学习，因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力。跆拳道给宝宝带来不少好处，明显的好处就是身体方面的锻炼了，跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。除了身体方面，其实跆拳道对孩子的心理成长也很有帮助。章丘跆拳道是一种很讲究精神的运动，一方面培养孩子勇于进取的精神和坚忍不拔的意志，对孩子自信心的建立很有帮助。一般而言，我们在做身体前屈或后伸的动作时，一定要吐气，而在恢复原位时则需吸气。但是，在跆拳道中，如果想踢某一目标时，须先吐气，而当在踢的那一刹间则要停止呼吸，否则就缺乏威力。因为在人体吐气时，身体易松驰也使抗打力降低。而在停止呼吸时，则有利于将力量集中到一点上，这就是呼吸同时，憋住气，以增强抗击度。
章丘跆拳道讲述而在跆拳道攻击目标的一瞬间，选手们都会发出呀的喊声，这是为了在出拳时，把胸腔内的气迸发而出，使得精力更加集中，这声呀得拉得很长，直至踢到目标时。如果仍继续喊下去则不能得到更大的力量。凡是经过良好修炼的跆拳高手都很注重呼吸的调节与神经的敏感性，并不断领悟其中的奥密，发挥出较大的潜力，一旦功力达到，就会产生惊人的力量。跆拳道要求学员学习攻防的技术和提高道德水平。章丘跆拳道讲述跆拳道的基本技术与道德修养有着密切的关系。如果把跆拳道看作一个人的话，跆拳是人的四肢，道就是人的头脑。如果学习跆拳道的人只练技术不修道德，这种人也许具备发达的四肢，但头脑简单或未被开发。如果学习跆拳道的人不仅练技术而且修道德，那么这种人懂得谦虚，知道羞耻。诚实勇敢，有礼有节，自强不息。因此，技术和道德境界将会不断提高。感谢大家的阅读跟支持。
